“Desafiei-me a partilhar convosco a minha história, após ver a vossa partilha no Instagram acerca do excesso de peso. No meu caso, é uma história, por agora de muita luta, suor (literalmente) e sacrifício. Eu sou a Joana, sou natural de Braga e sempre sofri de excesso de peso, desde muito nova. Tenho apenas 1.51 de altura e cheguei a atingir os 89kg, o que penso que foi o meu pico máximo de peso. Passei por tudo o que todas já passamos, desde o bullying até ao isolamento social por vergonha. Cheguei ao ponto de passar verões sem sair com os meus amigos porque não me sentia bem comigo própria a exibir tanto do meu corpo. Um dia, e esse dia foi há 3/4 anos atrás, decidi lutar com tudo o que tinha contra isso, comprei uma bicicleta estática (porque não tinha dinheiro para ginásios) regrei a minha alimentação após muita leitura sobre o tema (porque não tinha dinheiro para nutricionistas) e fui à luta. No primeiro ano perdi 20kg. Um dia a minha bicicleta avariou, e como infelizmente continuava a ser impossível financiar um ginásio, lancei-me ao meu maior inimigo, mas também única solução que me restava: a corrida outdoor. Primeiro eram 5 minutos, depois 10, depois 15 e passado um ano comecei a fazer 10km de corrida 4 a 5 vezes por semana. Consequentemente, perdi mais uns kilos e atingi os 60, e surpresa, surpresa, a corrida acabou por se tornar uma paixão.

Hoje tenho 59kg, felizmente posso financiar um ginásio e adoro lá ir e mexer o corpo e orgulhar-me da minha caminhada difícil, continuo nas minhas corridas, mas o mais importante é que nunca me senti tão bem e tão confiante comigo própria! Uma das coisas em que esta caminhada me ajudou, é que nunca me senti tão forte e tão determinada nos objetivos, quer a nível profissional, quer a nível pessoal. É uma lição para a vida! À Dama de Copas, aplaudo o trabalho que está a exercer no encorajamento à aceitação do corpo, aplaudo a luta que há contra os tabus, contra o cânone do corpo perfeito!”

Obrigada Joana pela partilha do teu testemunho! Gostaria de partilhar também o seu caminho para a aceitação corporal? Envie e-mail para marketing@damadecopas.pt.